| Dag | Tid | Sted | Sal | Nivå | Instruktør |
| Mandag | 18:10 - 20:00 | Athletica Blindern | Sal 5 | Alle | Lisbeth |
| Onsdag | 18:00 - 20:00 | Athletica Domus | UA | Alle | Erik |
| Fredag | 18:15 - 20:45 | Athletica Blindern | Sal 5 | Alle | Tyr |
| Lørdag | 12:00 - 14:00 | Brinken 20, Tøyen (Sentrum Aikido) | Alle nivå, felles trening med Sentrum | Sentrum Aikido | |
| Fritrening/våpentrening |
